ابزار کاربر

ابزار سایت


activity_level

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

activity_level [2019/02/19 12:17]
activity_level [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +====== سطح فعالیت بدنی ======
  
 +
 +سطوح فعالیت بدنی روزانه افراد از سن نوجوانی به بعد به چهار گروه بر حسب مدت و شدت تقسیم می شوند:
 +  * بدون فعالیت ​
 +  * کمی فعال: روزانه حددود ۳/۵ کیلومتر با سرعت متوسط را می روند.
 +  * فعال: روزانه حدود ۱۱ کیلومتر با سرعت متوسط راه می روند.
 +  * خیلی فعال: روزانه حدود ۲۷ کیلومتر با سرعت متوسط راه می روند.